2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1478 kcal
|
지방: 60.42g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 189.72g.
아침 식사: Pastiera Napoletana, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pancake. 저녁 식사: Pastiera Napoletana, Latte Scremato. 더보기
|
|
1912 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간 35 분, 운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|