2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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2131 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 161.34g | 탄수화물: 260.36g.
아침 식사: Huevo, Banana, Salvado de Avena, La Serenísima Leche Descremada Protein, Arlistán Café. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Punta del Agua Queso por Salut Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Mandarinas, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada Protein, Punta del Agua Queso Tybo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lactal Pan Salvado, Ceral Alfajor Dietético, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, COTO Yogur Firme Descremado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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