TXSnowman님의 저널, 2019년 04월 28일

No gain/ No Loss. I'll take that for a week of travel across country.
116.8 kg 지금까지 감소한: 32.8 kg.    남은양: 30.7 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
1707 kcal 지방: 120.39g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 21.29g.   아침 식사: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 저녁 식사: Thin Slim Foods Love The Taste Zero Carb Bagels Plain, Thin Slim Foods Love The Taste Zero Carb Bread Honey, Chicken Thigh, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Piping Rock Turmeric Curcumin, Ginger. 더보기
3582 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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