2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
2686 kcal
|
지방: 38.31g | 단백질: 187.40g | 탄수화물: 385.57g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Nestlé Fitness Original, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Biotech USA Hyper Mass, Banana. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Forte Pane Integrale, Selex Tonno al Naturale. 저녁 식사: Arla Protein Milk Shake Raspberry & Strawberry, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Jentu Insalata Mista, Pane Integrale. 간식/기타: Forte Pane Integrale, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Selex Petto di Pollo Arrosto. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|