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dat lenchen
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2019년 05월 7일
dat lenchen님의 저널, 2019년 05월 7일
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2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
18 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 7일:
907 kcal
지방: 8.81g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch und Zucker.
점심 식사:
Eisbergsalat, Develey Balsamico Dressing, Berida Garnelen Natur.
저녁 식사:
Banane, Knorr Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Berida Garnelen Natur.
간식/기타:
REWE Bäcker Brötchen.
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1586 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 10 시간.
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주 0.9 kg 감소하기
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