2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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2374 kcal
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지방: 96.93g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 306.88g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Olivastri Pesto Ligure, Barilla Capellini, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato, Pane Comune, Esselunga Patate da Forno, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo. 간식/기타: Melegatti Colomba di Pasticceria, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato. 더보기
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2755 kcal
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운동:
서있기 - 15 분, 출근 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간 50 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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