2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
2722 kcal
|
지방: 184.01g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 191.20g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Nutella Nutella, Netto Delikatess Leberwurst Fein, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast American Sandwich (38g), Jean Pierre Frühstücksbrötchen. 점심 식사: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Netto Delikatess Leberwurst Fein, Milfina Butter, Golden Toast American Sandwich (38g), Kinder Pinguin Schoko. 저녁 식사: Mertenbach Teewurst Fein, Mertenbach Teewurst Fein, Milsani Deutsche Markenbutter, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, American Sandwich Vollkorn. 간식/기타: Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%. 더보기
|
|
2619 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 모유 수유 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 22.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|