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19. Tag
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96.3 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1830 kcal
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지방: 76.21g | 단백질: 199.11g | 탄수화물: 59.79g.
아침 식사: Espresso, Bio Organic Chia Samen, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. 점심 식사: Aldi Mozzarella Leicht. 저녁 식사: Niederegger Marzipan Pralinen, Sommer Blüten Honig, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Meine Käserei Maasdamer, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Alnatura Chia Samen Bio, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Aldi Magerquark, Alpro Kokosmilch, Molinari Sambuca, Espresso, Bonduelle Gold Mais, Aldi Schweinesteak, Aldi Putensteak, Landjunker Rumpsteak, Gut Ponholz Bauchspeck. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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