Altri 0,9 kg da perdere
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105.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1908 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 191.57g | 탄수화물: 125.44g.
아침 식사: Zucchero, Latte, Baroni Frollini, Kiwi, Nutrisystem Whey 100% Neutro. 점심 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, I Freschi del Borgo Pancetta a Cubetti Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Athena Tonno al Naturale. 더보기
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2865 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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