2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
2173 kcal
|
지방: 95.30g | 단백질: 127.81g | 탄수화물: 210.58g.
아침 식사: Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, Творожная Запеканка с Манкой. 간식/기타: Магнит Слива, Pure Protein Протеиновое Печенье, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|