2010년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 22일:
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1280 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 32.30g | 탄수화물: 192.46g.
아침 식사: nescafe, apple, sugar, bread sticks, cappuccino. 점심 식사: ham, mozzarella, bread. 저녁 식사: sugar. 간식/기타: coca cola, vodka, sugar, cappuccino. 더보기
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2086 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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