2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1051 kcal
|
지방: 31.11g | 단백질: 50.50g | 탄수화물: 140.65g.
아침 식사: Mela, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Carote, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pane Italiano. 저녁 식사: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Minestrone di Verdure, Scotti Riso Classico. 간식/기타: Carote Bollite, Polpette di Maiale. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|