2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1731 kcal
|
지방: 79.55g | 단백질: 107.93g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Магнит Банан, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Акульчев Венские Вафли с Вишней. 간식/기타: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Бананово-Клубничный Коктейль. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|