Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 21.7%, M: 38.9%
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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2828 kcal
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지방: 82.31g | 단백질: 219.18g | 탄수화물: 313.93g.
아침 식사: Pão de Leite, Coronata Requeijão Cremoso, Uvas-Passas (sem Sementes). 점심 식사: Coronata Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Castelo Vinagre de Maçã, Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Pão Francês, Pão Francês, Aurora Batata Palito, Coronata Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Pratigel Brócolis Congelado. 더보기
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안정된 체중
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