2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1615 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 148.60g | 탄수화물: 143.80g.
아침 식사: Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino. 점심 식사: Wasa Integrale, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Casatiello, Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Fesa di Tacchino, Eurospin Gallette di Riso, Vitamin Company Aminoacidi, Muscle Foods Vanilla Muscle Sandwich, Vitamin Company Aminoacidi. 더보기
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3297 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 4 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 필라테스 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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