2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1303 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 151.20g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tuorlo d'uovo, Flakes di Farro Integrali, Cacao Crudo Amaro, Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Orzo Perlato, Zucchine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Ortomio Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle, Gallette di Riso Integrali, Scotti Gallette di Riso Integrali, Mandorle. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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