2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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2284 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 186.97g | 탄수화물: 263.69g.
아침 식사: Noci, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Eco Sana Cacao Sgrassato, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro. 점심 식사: Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Olio d'oliva, La Molisana Farfalle Integrali, Salmone, Melanzana. 간식/기타: Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mg Food Oat Flakes Cookies, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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