2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1617 kcal
|
지방: 63.06g | 단백질: 98.54g | 탄수화물: 170.28g.
아침 식사: Хохланд Сыр Творожный 70%, Чизкейк, Растительный Напиток «Шоколад», Фруктово-Ореховый Батончик, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 점심 식사: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 3,5%, Сыр Адыгейский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Авокадо, Кефир 1%, Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Киви, Магнит Банан, Желе "Вишня" с Соком Вишни. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|