2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1630 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 195.72g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Patata Bollita, Sgombro. 저녁 식사: Banana, Zappalà Pecorino Fresco, Mortadella, McDonald's Chicken McNuggets (4), Pane Bianco. 간식/기타: Banana, Mandorle, Miele, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. 더보기
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1758 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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