2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1209 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 124.28g | 탄수화물: 64.84g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Кефир 1%, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Кофе, Сыр Маасдам, Яблоко Желтое, Яблоко Голден. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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