2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1423 kcal
|
지방: 81.46g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 114.59g.
아침 식사: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яйцо Всмятку, Гречневая Каша, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр 50%. 점심 식사: Макдоналдс Кофе Латте, Мегамарт Шаурма Классическая. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Кефир Вологодский 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|