2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1642 kcal
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지방: 97.14g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 114.01g.
아침 식사: Магнит Сыр Пошехонский, Краски лета Малина Быстрозамороженная, Кунгурский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Огурец (без Кожуры), Манты. 저녁 식사: Котлеты мясные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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2037 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간 20 분, 설거지 - 25 분, Google Fit - 21 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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