2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1706 kcal
|
지방: 66.09g | 단백질: 132.35g | 탄수화물: 145.29g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ермолино Пельмени Сытные, Чернослив в Шоколаде. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кабачок Гриль, Куриное Филе. 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. 간식/기타: Ашан Киви, Лакт Творог 2%, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|