2012년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 62.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 5일:
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2021 kcal
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지방: 85.08g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 243.24g.
아침 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cereal Bars - Apple Crisp. 점심 식사: Coleslaw, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Clubhouse Sandwich (Regular). 저녁 식사: Sour Cream, Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Colby Cheese, SHREDS Iceberg Lettuce, 100% Whole Wheat Tortillas (Carlita). 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Cheese Nips Baked Snack Crackers 100 Calorie Packs. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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