2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1331 kcal
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지방: 84.30g | 단백질: 112.15g | 탄수화물: 26.26g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g). 점심 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pronto Light Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Morangos. 더보기
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2454 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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Seguindo emagrecer님의 체중기록
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