2012년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 5일:
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1148 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 105.70g | 탄수화물: 111.46g.
아침 식사: clementine, Fat Free Small Curd Cottage Cheese, spinach, 100% Liquid Egg Whites, Egg, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds) , venison roast. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), baby carrots, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), quinoa. 간식/기타: Light String Cheese (Sargento), almonds, plum, Hard Boiled Egg Whites. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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