|
Ik had vanochtend al geprobeerd te posten maar lukte niet.
Anyway had een onwijs vreetweekend. Zie resultaat, wilde niet wegen, leek me niet verstandig maar toch gedaan. Vandaag weer strak.
Straks aan de kipfilet met wat spinazie, aardbeitjes en lekkere latte als toet. Ces't tout of toet.
Weer keelpijn gekregen zaterdagavond.... balen.
Weinig energie, gevaar meer eten.... want moe.
Vroeg slapen vanavond.
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
|
1047 kcal
|
지방: 36.59g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 112.63g.
점심 식사: Plus Halfvolle Melk, Kellogg's Special K. 저녁 식사: Aardbeien, Iglo Spinazie À La Crème, Kipfilet. 간식/기타: Ranja, AH Blauwe Bessen, Nectarines, Plus Pure Chocolade, Cappuccino, AH Bokkenpootjes. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|