2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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2172 kcal
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지방: 135.94g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 167.29g.
아침 식사: Thé Vert, Café. 점심 식사: Danone Skyr Nature, Madrange Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Isolate, Les Crudettes Radis, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes Bio. 저녁 식사: Noix de Pécan, Guacamole, Tokapi Tortillas Chips Nature. 더보기
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1637 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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