2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 73.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1962 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 114.00g | 탄수화물: 149.00g.
아침 식사: Lucerne Light String Cheese. 점심 식사: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Lucerne Light String Cheese. 저녁 식사: Food Club Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, El Monterey Bean & Cheese Burritos. 간식/기타: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Kool-Aid Liquid Tropical Punch, Water. 더보기
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4576 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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