2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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2039 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 141.10g | 탄수화물: 151.79g.
아침 식사: Taeq Água de Coco, Growth Supplements Dextrose, Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. 점심 식사: Alcatra, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Tender Bolinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 간식/기타: Seven Boys Pão de Forma (25g), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Queijo Mussarela (40g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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