2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
|
1615 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 177.09g.
아침 식사: Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Frito. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). 간식/기타: Peito de Frango, Tapioca, Laranja Pêra, Ovo Cozido. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|