2012년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 5일:
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1476 kcal
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지방: 69.75g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 130.94g.
아침 식사: Vollkornsaftiges, 0,1%, Schinkenwurst, Die Leichte mit Joghurt, Frische Fettarme Milch. 점심 식사: Mehrkornbrötchen, Teewurst Fein, Schinkenwurst, Wie Feine Salami, Streichfein Ungesalzen. 저녁 식사: Deutscher Gouda, Grilled Chicken Wrap. 간식/기타: Schoko-Zwieback. 더보기
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1532 kcal
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운동:
운전 - 25 분, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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