|
Depois de um final de semana no hotel com mais movimento e menos comida. Equilíbrio sem noia.
|
65 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
|
560 kcal
|
지방: 16.57g | 단백질: 35.03g | 탄수화물: 51.44g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Fhom Torradas Super Finas Slim Cores. 점심 식사: Feijão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Cerejas Maraschino, Cerejas Doces, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Fábrica Fortaleza Petit Cracker, Pão Francês sem Miolo. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|