|
Неожиданно ушло 500г ☺
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
|
1686 kcal
|
지방: 95.84g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 132.94g.
아침 식사: Яйцо, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Сосиски Филейные, SPAR Картофель по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Север Кулич Пасхальный Фирменный, Данон Актимель Киви-Клубника, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей. 저녁 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Творог 2%, Бондюэль Горошек Консервированный. 간식/기타: Грецкие Орехи, Виктория Грудка Курицы Гриль, Чай. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|