2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1437 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk, Tesco Finest Chargrilled Peppers, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Medium Eggs, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: M&M's Peanut Butter, McVitie's Jaffa Cakes. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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