2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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3064 kcal
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지방: 124.88g | 단백질: 153.26g | 탄수화물: 281.44g.
아침 식사: Yeşil Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. 간식/기타: Antep Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %60, Miller Bira, Miller Bira, Sek Quark Müsli Bar Bisküvili Çikolatalı, Zeytin. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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