2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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2692 kcal
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지방: 87.91g | 단백질: 132.62g | 탄수화물: 325.76g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Top Miele, Prozis Burro di Arachidi. 점심 식사: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese. 간식/기타: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 90%, Carte d'Or Affogato al Caffè, Alesto Noci del Brasile, Alesto Noci di Acagiù, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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