2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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3603 kcal
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지방: 109.38g | 단백질: 215.44g | 탄수화물: 400.29g.
아침 식사: Noci, Sondey Gallette di Riso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Salsa Barbecue, Maionese, Patate al Forno, Patatine Fritte, Picanha. 저녁 식사: Birra Alta Gradazione, Pizza Prosciutto e Funghi. 간식/기타: Cameo Panna Cotta con Caramellato, Self Omninutrition Whey & Oat, Eco Sana Cacao Sgrassato, Self Omninutrition Mousse Protein, Uva Sultanina, Fin Carré Cioccolato, Penny Market Grissini al Sesamo, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Nocciole, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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