2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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2217 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 164.55g | 탄수화물: 264.36g.
아침 식사: Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Scitec Nutrition Peanut Butter, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Coop Pinoli Sgusciati, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Albume d'uovo. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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