2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
|
1588 kcal
|
지방: 68.78g | 단백질: 138.46g | 탄수화물: 106.74g.
아침 식사: ВкусВилл Колбаса Миланская , Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Джем Персиковый, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. 점심 식사: Жареное Яйцо, Сыр Арла Натура Light, Сосиски Вятские. 저녁 식사: Ашан Киви, Арла Сыр Арла Натура Light, Село Зеленое Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Смоква Яблочная, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Растительный Напиток «Шоколад». 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Scitec Nutrition Казеин , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|