2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1527 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 119.58g.
아침 식사: Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Горбуша Натуральная, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные. 저녁 식사: Салат Венеция. 간식/기타: QNT Whey Protein Light Digest, Рузское Молоко Пахта, Брусника, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Семушка Кедровые Орехи, Творог Мягкий 0,1%, Банан. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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