2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1577 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 80.20g | 탄수화물: 219.81g.
아침 식사: Рассольник, Творожная Запеканка, Яйцо, Яйцо, Яйцо. 점심 식사: Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Лесные Угодья Мёд Липовый, Русский аппетит Окрошка, Био Баланс Кефир 0%. 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 더보기
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2857 kcal
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운동:
버피테스트 - 30 분, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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