185
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 4일:
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1470 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 129.34g.
아침 식사: Back Bacon, Beurre (Salé), Pain de Blé Entier, Oeuf. 점심 식사: Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Saumon. 저녁 식사: Chunky Vegetable Beef, Deli Express Roast Beef, Rye Bread. 간식/기타: Pain de Seigle, Jambon Fumé au Miel (Cuit), Premium Plus Crackers, Fromage Gouda. 더보기
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2452 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 34 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 40 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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