2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1268 kcal
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지방: 76.79g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 111.56g.
아침 식사: Starbucks Classic Syrup, Half and Half Cream, Iced Coffee. 저녁 식사: Butter, Trader Joe's Mini Sourdough Boule, Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. 간식/기타: Blue Bunny Cookies & Cream Ice Cream. 더보기
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2637 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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