2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1947 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 118.25g | 탄수화물: 211.31g.
아침 식사: Простоквашино Творожок 5%, Яйцо (Целое), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Малина, Голубика, Окей Банан, Геркулес Традиционный. 점심 식사: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , ВкусВилл Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: Самсон Бекон Сырокопченый, Избенка Сыр Легкий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Суп Пюре из Брокколи. 간식/기타: Мёд, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 더보기
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1748 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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