2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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3772 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 238.60g | 탄수화물: 514.88g.
아침 식사: Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Canela, Delta Cereais + Café Solúvel Semba, Lidl Flocos de Aveia. 점심 식사: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Zero Fruit Spread Apple Flavor, Continente Especial Silhueta Arroz e Trigo, Skyr Baunilha, Prozis Waxy Maize, Prozis 100% Real Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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