2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1160 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 151.13g.
아침 식사: Great Value Organic Ground Flax Seed , Turmeric (Ground) , Bananas , Organic Frozen Raspberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , C2O Pure Coconut Water, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Stonemill Bakehouse Sunflower and Walnut Bread, Butter, Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. 점심 식사: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Sabra Classic Hummus, Grapes, Wegmans Mini Stone Ground Wheat Crackers, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Trader Joe's Honey Bran Country Bread, Strawberries, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Earth Greens Organic Romaine, 2% Fat Milk, Scrambled Egg . 간식/기타: Woodstock Farms Organic Select Thompson Raisins, Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies, Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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