2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1964 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 178.33g | 탄수화물: 182.15g.
아침 식사: Albume d'uovo, Uovo, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Eurospin Gallette di Mais, Banana. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista, Flora Riso Integrale. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ocean Sgombro al Naturale. 간식/기타: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Proteine Isolate, Banana, Mele Golden Delicious. 더보기
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