|
РСК 2600 (2594)
Средненедельный вес 63,2(-0,1)
ОТ 70(0)
ОБ 95(-0,5)
Чувствую, что организм восстанавливается, прилив сил и энергии, тело перераспределилось (или равномерненько заплыло водичкой))) +1,5 кг к минимуму)
Впереди еще месяц подъема (очень интересно), сейчас все по другому, не как в первый раз, спокойно и понятно.
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
2570 kcal
|
지방: 121.86g | 단백질: 105.90g | 탄수화물: 261.46g.
아침 식사: Nelly Шоколад Nelino Kids, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Суп, Плов. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Городецкий Снежок, Сырники, Пельмени сырые, Соус к пасте. 간식/기타: Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
안정된 체중
|