2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1466 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: AdeS Leite de Soja Zero, Canela, Mel, Banana Prata, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. 점심 식사: Del Valle Suco de Maracujá, Tomates, Alface, Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha Refogada, Pimentão Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo Mexido, Queijo Branco. 간식/기타: Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Qualitá Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Cappuccino, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Melão Amarelo, Snickers Snickers 100 Calorias. 더보기
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1527 kcal
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운동:
corrida - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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